Actividad física en cuarentena

Antes de salir hacer actividad física fuera del hogar debo:

• Llevar mi pelota

• Usar zapatillas

• Usar mascarilla o escudo facial

En cuarentena o paso 1, las recomendaciones por la autoridad sanitaria para la actividad física son:

• Solo se puede realizar actividad física en el domicilio.

• Salir a jugar en cualquier horario.

• Jugar fútbol con mis amigos

Recomendaciones para la actividad física en el paso 2:

• Hacer actividad física en casa.

• Hacer actividad física al aire libre.

• Lavar mis manos antes y después de la actividad física

• Limpiar todos los implementos que utilicé o compartí con otras personas.

• Utilizar mascarilla o escudo facial.

Según la pirámide de la actividad física ¿Cuáles son las actividades que debo realizar diariamente?

• Subir las escaleras, pasear mi mascota, caminar, etc.

• jugar en mi computador

• Ver televisión durante toda la tarde.

• Pedir el celular a mi mamá para jugar.

Según la organización mundial de la salud

El concepto de SALUD se define como:

• Es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades

• Bienestar Físico

• Es la ausencia de enfermedad

Te gusta jugar Quizizz

• Sí

• No

Durante mis clases remotas debo:

• Encender la cámara y apagar el micrófono.

• Hablar cuando lo deseo.

• Conversar en el chat sobre juegos.

Durante mis clases de Ed. Física debo:

• Mirar a mis compañeros como hacen ejercicio y quedarme sentado.

• Apagar mi cámara y volver a mi camita.

• Participar con mucho entusiasmo porque hacer Ed. física es saludable para mi organismo.

• Comer durante la clase.

Que parte de la clase de Ed. física es mi preferida...

Si estoy atrasado (a) en la entrega de un trabajo que debo hacer:

• Enojarme

• mirar el cielo

• Enviarlo lo antes posible a la profesora

• Todas las anteriores