test del patrón de sueño
Authored by Francisca Espinosa
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuánto tiempo te toma quedarte dormido?
0-15 minutos
16-30 minutos
31-45 minutos
46-60 minutos
más de 60 minutos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Si te despiertas una o más veces durante el sueño ¿Cuánto tiempo pasas despierto (a) en total?
0-15 minutos
16-30 minutos
31-45 minutos
46-60 minutos
Más de 60 minutos
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Si te despiertas antes de la hora prevista para levantarte ¿Cuánto tiempo antes de esa hora ocurre?
0-15 minutos
16-30 minutos
31-45 minutos
46-60 minutos
Más de 60 minutos
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas noches a la semana tienes problema de sueño?
0-1
2
3
4
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo calificarías tu calidad de sueño?
muy buena
buena
promedio
mala
muy mala
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Pensando en el último mes.. ¿Hasta que punto ha afectado tu ánimo, energía o relaciones?
Para nada
un poco
relativamente
bastante
sumamente
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Ha afectado tu concentración, tu productividad o tu capacidad para permanecer despierto/A?
Para nada
Un poco
Relativamente
Bastante
Sumamente
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