סיכום פרמידת המזון

מה נמצא בתחתית הפרמידה? מה צריך לצרוך הכי הרבה

• 
• 
• 
• 

?לאיזו קבוצה המזון שמופיע בתמונה שייך

• ממתקים

• מזונות עשירים בחלבונים

• דגנים

• פירות וירקות

?מה בעיקר פירות וירקות מספקים לגוף שלנו

• חלבונים

• שומנים

• ויטמינים ומינרלים

• פחמימות

?איזו קבוצת מזון נמצאת אחרי (מעל) הפירות והירקות

• דגנים

• מזונות עשירים בחלבונים

• מזונות עשירים בשומנים

• ממתקים

?האם ארוחה צריכה להיות מגוונת במזונות מקבוצות שונות

.בחר את התשובה הנכונה ביותר

• לא. אין צורך לגוון

• כן

• כן. לפחות מ-3 קבוצות שונות

• לא. למה זה טוב

?לאיזו קבוצת מזון שייך האבקדו

• פחמימות

• דגנים

• פירות וירקות

• מזונות עשירים בשומנים

?האם אתה מגוון בארוחות שלך במזונות מקבוצות שונות

• כן

• לא

?לאיזו קבוצה המזונות הללו שייכים

• דגנים

• מזונות עשירים בחלבונים

• מזונות עשירים בשומנים

• ממתקים

?באיזו קבוצת מזון צריך הכי להמעיט באכילה

• פירות וירקות

• מזונות עשירים בחלבונים

• ממתקים

• דגנים

?מאלו קבוצות מזון הארוחה מורכבת

• מזונות עשירים בשומנים

• דגנים

• ירקות ופירות

• ממתקים

• מזונות עשירים בחלבונים