اللياقة البدنية

من عناصر اللياقه البدنية

• القوة والسرعة

• كرة اليد

• كرة السلة

• الحركة

ليس من عناصر اللياقة البدنية

• السرعة

• القوة

• الرشاقة

• الحركة

هي قدرة الفرد على أداء الواجبات في المتطلبات الحياتية اليومية بكفاءة دون سرعة الشعور بالتعب

• القوة

• الليونة

• الرشاقة

• اللياقة البدنية

الجري يساعد على تنشيط الدورة الدموية

• صح

• خطأ

هي الحركات والاوضاع يتطلب ادائها بذل قوة

• القوة

• السرعة

• الرشاقة

• المرونة