PARCIAL 2

Los eventos deportivos anaeróbicos

• Requieren máximo poder en un corto período de tiempo

• Requieren máximo poder en un largo período de tiempo

• Requieren esfuerzo mínimo en un corto período de tiempo

• Requieren máximo esfuerzo en un largo período de tiempo

La vía metabólica anaeróbica abastece ATP a partir de:

• Sistema Fosfocreatina ATP

• Glucólisis en presencia de oxígeno

• Glucólisis en ausencia de oxígeno

• Sistema Fosfocreatina ATP en conjunto con Glucólisis en ausencia de oxígeno

Es incorrecto acerca del Sistema de Fosfocreatina ATP:

• El volumen de energía que puede producir es vasto.

• Puede ser producido instantáneamente.

• La producción de energía de este sistema puede ser sostenida solamente durante 30 minutos.

• La PCr se encuentra almacenada en el músculo.

Es correcto acerca de la Glucólisis:

• Puede ser realizada en ausencia o presencia de oxígeno.

• Puede producir energía instantáneamente.

• Se obtiene 1 molécula de ATP por cada molécula de glucosa.

• Posee el mismo potencial para crear energía que el sistema PCr.

La combinación del Sistema PCr y de la Glucólisis puede soportar un esfuerzo anaeróbico por aproximadamente:

• 30 minutos

• 10 segundos

• 90 segundos

• 10 minutos

Los eventos deportivos aeróbicos:

• Consisten en un esfuerzo sub-máximo durante largos periodos de tiempo.

• Consisten en un esfuerzo máximo durante cortos periodos de tiempo.

• Consisten en un esfuerzo máximo durante largos periodos de tiempo.

• Consisten en un esfuerzo bajo durante largos periodos de tiempo.

Son las 2 condicionantes necesarias para poder seguir sosteniendo las vías metabólicas aeróbicas:

• Que haya suficiente combustible y oxígeno disponible.

• Que haya suficiente combustible disponible y que el cuerpo no se sobre caliente.

• Que no aparezca la fatiga del músculo y que haya suficiente oxígeno disponible.

• Que la actividad dure menos de 2 horas y que haya suficiente combustible disponible.

Actividades de alta intensidad y máximo esfuerzo dependen de:

• Vías Metabólicas Anaeróbicas

• Vías Metabólicas Aeróbicas

Actividades de baja intensidad y esfuerzo sub – máximo dependen de:

• Vías Metabólicas Anaeróbicas

• Vías Metabólicas Aeróbicas

Es una de las principales adaptaciones producidas en los entrenos de fondo:

• Adaptación de la resistencia del músculo.

• Aumento de la capacidad oxidativa.

• Resistencia a la fatiga.

• Todas son correctas.