Esporte e Nutrição 2

Complete a frase: O mineral ... participa da formação de ossos e dentes.

• Ferro

• Cloro

• Cálcio

• Sódio

A vitamina A é importante para os olhos e um dos sintomas d deficiência é:

• Cegueira noturna

• Dor de barriga

• Coceira

• Dor no peito

A vitamina C é um antioxidante o que isso quer dizer?

• Aumenta o envelhecimento das células

• Perda de massa Muscular

• Ajuda no Ganho de Peso

• Diminui o envelhecimento das células

A mandioca, também conhecida como macaxeira ou aipim, é fonte de qual nutriente?

• Gorduras

• Proteínas

• Carboidratos

• Açúcar

Verdadeiro ou falso? 1.Pães são fontes de carboidratos. 2. Batatas são fontes de proteínas.

• 1. Verdadeiro 2. Verdadeiro

• 1. Falso 2. Falso

• 1. Verdadeiro 2.Falso

• 1. Falso 2. Verdadeiro

A combinação Brasileira "arroz com feijão" é fonte principalmente dos seguintes nutrientes:

• Gorduras e Sal

• Gorduras e Minerais

• Carboidratos e Proteínas

• Proteínas e Gorduras

Complete a frase: As gorduras ajudam na produção de:

• Nenhuma estrutura do corpo

• Água

• Emoções

• Hormônios

Peixes, Mariscos, Ostras, Ovos e Fígado são fonte de:

• Carboidratos

• Zinco

• Vitamina C

• Cloro

Complete a frase: As... são importantes fontes de vitaminas.

• Tortas

• Balas

• Sobremesas

• Frutas

A intolerância a Lactose está ligada a quais alimentos?

• Ovo e Amendoim

• Carne e Ovos

• Leite e Derivados

• Pão e Trigo