NUTRIENTES DE VEGETALES

¿CUAL ES LA BASE DE LA PIRAMIDE ALIMENTARIA?

• AGUA

• CARBOHIDRATOS

• PROTEINAS

• VITAMINAS Y MINERALES

EL PRIMER NIVEL DE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA ESTA COMPUESTA POR CEREALES, GRANOS, ESTOS ENTREGAN PRINCIPALMENTE:

• CARBOHIDRATOS

• PROTEINAS

• VITAMINAS

• MINERALES

EL SEGUNDO NIVEL DE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA ESTA FORMADA POR FRUTAS Y HORTALIZAS, Y ESTAS NOS ENTREGAN PRINCIPALMENTE:

• LIPIDOS

• VITAMINAS Y MINERALES

• CARBOHIDRATOS

• PROTEINAS

EL TERCER NIVEL DE LA PIRAMIDE ALIMENTICIA, FORMADA POR CARNES MARISCOS Y LACTEOS,ESTAS ENTREGAN PRINCIPALMENTE:

• GRASAS

• CARBOHIDRATOS

• VITAMINAS

• PROTEINAS

Proporcionan energía al organismo para un buen funcionamiento, y otros elementos necesarios para reparar y construir estructuras orgánicas, para promover el crecimiento y para regular procesos metabólicos, nos referimos a

• MICRONUTRIENTES

• MACRONUTRIENTES

• OLIGOELEMENTOS

Se requieren en pequeñas dosis de sustancias para colaborar en diferentes procesos metabólicos del organismo, cumplen funciones especificas, definimos

• MICRONUTRIENTES

• MACRONUTRIENTES

• VITAMINAS

• CARBOHIDRATOS

ESTOS SE CARACTERIZAN POR SER DULCES Y CRISTALINOS, HACEMOS MENCION DE:

• CARBOHIDRATOS SIMPLES

• CARBOHIDRATOS COMPLEJOS

• PROTEINAS ESCENCIALES

• PROTEINAS NO ESCENCIALES

¿CUAL ES LA CARACTERISTICA PRINCIPAL QUE TIENE LA FIBRA?

• SE DIGIERE EN EL INTESTINO DELGADO

• SE DIGIERE EN EL INTESTINO GRUESO

• SE TRANSFORMA EN CARBOHIDRATO

• NO SE DIGIERE EN EL CUERPO

LAS GRASAS INSATURADAS TIENEN LA CARACTERISTICA DE :

• SER DE ORIGEN ANIMAL

• SER DE ORIGEN VEGETAL

• SER SOLIDAS A TEMPERATURA AMBIENTE

LAS GRASAS SATURADAS, TIENEN LA CARACTERISTICA DE SER:

• DE ORIGEN ANIMAL

• DE ORIGEN VEGETAL

• LIQUIDAS A TEMPERATURA AMBIENTE