OHITURA OSASUNGARRIAK

1- Astean zehar, asteburua kontuan hartuta, zenbat egunetan egiten duzu kirola edo jarduera fisikoa? Nire irakasgaiak ez du balio.

• 0

• 1etik 3ra

• 3 baino gehiago

2- Normalean zein ordutan oheratzen zara?

• 22:00ak baino lehenago

• 22:00ak eta 23:00ak artean

• 23:00ak eta 24:00ak artean

• 24:00ak baino beranduago

3- Oheratu baino lehen, mugikorrarekin ibiltzen zarete?

• Bai

• Ez

• Batzuetan

4- Egunean zehar, zenbat alditan jaten duzue?

• 3 (gosaria, bazkaria eta afaria)

• 5 (gosaria, hamaiketakoa, bazkaria, askaria eta afaria)

• 3 baino gutxiago

• 5 baino gutxiago

5- Institutura etorri baino lehen gosaltzen duzue?

• Bai

• Ez

• Batzuetan

6- Etxean nork prestatzen du asteko menua?

• Gurasoek

• Zuek

• Ez dago asteko menurik

7- Zerbait jaten duzuenean, benetan zer jaten ari zareten badakizue? Karbohidratoak, lipidoak edo proteinak diren badakizue?

• Bai

• Ez

• Batzuetan begiratzen dut

8- "My Real Food" app-a ezagutzen duzue?

• Bai

• Ez

9- Zuen itxura fisikoari garrantzia ematen diozue?

• Asko

• Gutxi

• Oso gutxi

• Norma

10- Zenbat ordutan pasatzen duzue mugikorraren aurrean?

• 0tik 2ra

• 2tik 4ra

• 4tik 6ra

• 6 baino gehiago