Higiene vocal

¿Qué es higiene vocal?

• Lavarse muy bien los dientes

• Indicaciones que facilitan la prevención de los problemas de la voz

• Cómo usar la seda dental

• Cómo usar el enjuague bucal

¿Quién es el especialista de la voz?

• Otorrinolaringólogo

• Rehabilitador Oral

• Fonoaudiólogo

• Traumatólogo

Para cuidar nuestra voz debemos hidratarnos, cuidar lo que comemos y evitar traumas vocales

• Verdadero

• Falso

Cuando nos hidratamos, ¿Qué ocurre con nuestros pliegues vocales?

• Se mueven con mayor facilidad

• Son mas flexibles

• Son mas resistentes

• Todas las anteriores

Es bueno tomar sorbos de agua durante el día

• Falso

• Verdadero

¿Cuántos litros de agua se recomienda tomar al día?

• 5

• 2 y 1/2

• 3

• 1

¿Qué alimentos pueden irritar los pliegues vocales debido al acido gástrico?

• Café, comida picante, comida chatarra

• Leche, agua, pan

• Dulces, helado, pasta

• La sopa, espinaca, arracacha

¿Qué es el fonotrauma?:

• Cuando una persona se asusta y los pliegues quedan tiesos

• Cuando una persona se pega en un pliegue vocal

• Acciones que generan una respuesta inflamatoria en los pliegues vocales

• Como se escucha la voz a causa del trauma

¿Cuáles serían conductas fonotraumáticas?

• Toser

• Carraspear

• Gritar

• Todas las anteriores