Educación física

"Conjunto de ejercicios de los músculos y las articulaciones que se realiza antes de la práctica de un deporte". La definición anterior corresponde a:

• Ejecución

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

Actividad que se realiza con el fin de preparar el sistema musculoesquelético y cardiovascular del deportista. Lo anterior corresponde a:

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

• Ejecución

"Es el conjunto de ejercicios que se llevan a efecto con baja intensidad, que se deben de realizar después de cada actividad física". La definición anterior corresponde a:

• Ejecución

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

Caminar rápido, trotar, correr, andar en bicicleta, nadar, baile aeróbico, patinar, saltar la cuerda, remar. Los anteriores son ejemplos de:

• Ejecución

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

Reducir progresivamente la intensidad del ejercicio aeróbico, (Trotar Lento, Caminar), Estiramiento, Actividades de Relajamiento. Los anteriores son ejemplos de:

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

• Ejecución

"Parte principal de la sesión de ejercicio. Esta fase puede llevarse a cabo de forma contínua o discontínua/intermitente (ejemplo: en intérvalos)". La definición anterior corresponde a:

• Calentamiento

• Vuelta a la calma

• Ejecución

"Es el conjunto de ejercicios que se llevan a efecto con baja intensidad, que se deben de realizar después de cada actividad física". La definición anterior corresponde a:

• Ejecución

• Calentamiento

• Vuelta a la calma