你说我听

第一题：你今天心情好吗？

（其实只是要提醒你，记得开启静音）

• 好得很，赶快给我拿问题来！

• 普普通通，但是稳稳来

• 还好，不过答题没问题。

• 一切准备就绪，来呗

你的生活大致可以分成几个部分？（只需填写号码：1、5、8）

承接上题，尝试把这几部分列出来？

承接上题，其中占据你最多时间的是哪一部分？

你如何看待计划性的去安排生活？

• 很好，我一直以来都采用这个方法

• 我知道很好，但是大部分时候很难实施出来

• 计划，要做个大概，然后保持高度的弹性

• 我知道这样做有好处，只是我偏向维持“临场发挥”的生活。

说出一至两件让你最耗费精神的事？

对你而言，压力是助力还是阻力？你怎么看待？

目前为止，对你最有效疏解压力的管道是什么？

你最喜爱的嗜好是什么？（最多三样）

你享受你的工作/学业吗？（1非常不享受，10非常享受）