Activación y concentración

¿Qué NO es la activación?

• Variable temporal

• Variable que se desarrolla en un continuo

• Respuesta a la demanda del ambiente

• Un rasgo

La ansiedad estado esta compuesta por:

• Ansiedad somática

• Disrupción de la concentración

• Control percibido

• Ansiedad Cognitiva

Normalmente la respuesta de estrés se da siempre que se presenta una demanda ambiental

• Falso

• Verdadero

Según la Teoría de la dirección e intensidad, en una situación en la que me siento ansios@ NO existe ninguna instancia en la que pueda interpretar mis síntomas de manera de facilite mi rendimiento.

• Falso

• Verdadero

Según las teorías más vigentes, ¿cuales de las siguientes opciones son falsas?

• Todos tenemos, más o menos, un mismo nivel de activación en el que rendimos mejor. Generalmente se encuentra en un nivel medio.

• Los niveles óptimos de activación son los mismos niveles óptimos de preocupación.

• Cada individuo tiene su propia zona óptima de activación. (¡A individualizar las intervenciones!)

• El nivel de activación óptimo funciona para todo tipo de actividades.

• Aunque te sobreactives demasiado, no problem, siempre se puede volver a bajar la activación y volver a rendir bien!

¿Cuál de las siguientes definiciones NO es verdadera sobre la concentración?

• Se debe mantener en el tiempo.

• Se debe tener una cierta conciencia sobre la situación actual.

• Se debe prestar atención a todo tipo de señales.

• Se debe cambiar el foco en cuanto sea necesario.

En relación a la ejecución de una acción técnica común, ¿cuál es la mejor manera de liberar recursos atenciones para atender a otros aspectos importantes?

• Intentar prestar atención a todo, total puedo.

• ¿Para qué prestar a otros aspectos importantes? Solo importa como ejecuto mi técnica.

• Automatizar mi técnica aprendiéndola lo máximo que pueda.

¿En qué dos variables divide Nideffer el foco atencional?

• Alerta

• Selectividad

• Amplitud

• Intensidad

• Dirección

Generalmente, el mejor tipo de foco es el interno.

• Falso

• Verdadero