CAPACIDADES FÍSICAS

QUE SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS

• Preparación física del deportista

• Aptitudes motoras

• Punto de partida de todo movimiento

• Componentes de la condición o aptitud física

¿CUÁLES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS?

• Motrices o condicionantes

• Fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad

• Perceptivas motrices , coordinativas

• Equilibrio, coordinativa

¿Qué es la fuerza?

• Capacidad que nos permite mediante acciones musculares vencer resistencias u oponerse a ellas.

• Capacidad de mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado.

• Capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible.

• Capacidad de mover el cuerpo con gran amplitud.

¿A qué capacidad física corresponde esta definición?

"Capacidad de mover el cuerpo o alguna de sus partes con gran amplitud, sin producirse daño, gracias a la movilidad articular y a la elasticidad de los tejidos".

• Velocidad

• Flexibilidad

• Resistencia

• Fuerza

¿A qué capacidad física corresponde esta imagen?

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

¿Qué capacidad física se pone de manifiesto en este dibujo?

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

Una maratón es una prueba en la que los atletas corren algo más de 42 kilómetros. ¿Qué capacidad física se desarrolla principalmente?

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

• Fuerza

En el juego del Limbo, ¿qué tipo de flexibilidad se trabaja?

• Flexibilidad estática

• Flexibilidad dinámica

• Ninguna de las dos

¿A qué capacidad hace referencia esta definición?

"Capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado"

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

¿Qué capacidad ha entrenado esta atleta por encima de todas?

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

• Velocidad