La resiliencia

Cuando un individuo es capaz de lidiar con sus emociones sean positivas o negativas, podemos sentir estrés, ira, felicidad, tristeza, se dice que tiene desarrollada su

• Ira

• Inteligencia emocional

• Incapacidad para resolcer problemas

Cuando un individuo tiene la capacidad da hacer frente a las adversidades y problemas de la vida, y superarlos, se dice que ha aplicado la

• Resiliencia

• Responsabilidad

• Compasión

Selecciona tres respuestas

Para desarrollar la resiliencia es importante.

• Tener seguridad en sí mismo

• Establecer vínculos afectivos

• Ser intolerante ante los problemas

• Ubicarnos en un entorno seguro

Son actividades que fortalecen la resiliencia

• Pelear, molestar a los demás, robar, comportarse inapropiadamente.

• Generar discusiones y posteriormente pedir perdón.

• Realizar actividades como: divertirse, cantar, hacer deporte, usar nuestra creatividad, hablar sobre nuestros sentimientos.

Explica con una sola frase, ¿Por qué es importante ser resiliente?

¿Qué tan resiliente consideras que has sido durante esta pandemia?

• Mucho

• Regular

• Poco

• Nada

De las imágenes presentadas elige la que consideres que mejor describe a la resiliencia.

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