Vida sana

¿Cuál de estos hábitos no son saludables?

• Utilizar tu dispositivo móvil al despertar

• Ser crack

• Comer saludable

• Hacer ejercicio

¿Por qué es importante consumir muchas frutas y verduras?

• Para mejorar nuestra calidad de vida

• Para se fachero

• Porque contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales

• Para seguir sanos hasta que nos muramos

¿Cuáles son las grasas dañinas?

• Ninguna de las anteriores

• Grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas

• Saturadas y trans

Para vivir una vida sana....

• No hago ejercicio

• Yo como comida chatarra

• Yo duermo bien crack

• Yo hago ejercicio

Las personas debemos tener una buena alimentación porque....

• Todas las anteriores son correctas

• Previene enfermedades

• Favorece el desarrollo físico y psíquico

• Permite la realización de actividad física de forma adecuada

Algunos "Hábitos saludables", son:

• Hábitos saludables y muy saludables.

• Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.

• Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.

• Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.

Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...

• corporal.

• mental.

• postural.

• laboral.

¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?

• Cuidar nuestra higiene

• Tener una alimentación variada

• Hacer ejercicio y dormir bien

• Todas son correctas

¿Cuántas horas tenemos que dormir al día aproximadamente?

• 6

• 8

• 5

• 13

¿De qué nos informa la pirámide de los alimentos?

• De los alimentos que nos gustan más

• De los alimentos que son mejores y debemos tomar más veces

• De los alimentos que se comían en Egipto

• Algo insignificante