Organizando un buen ambiente en casa

¿Qué emociones y sentimientos afloran más en este tiempo de Cuarentena por la presencia del Coronavirus?

• Angustia y desesperación.

• Estrés y desmotivación.

• Felicidad.

¿Qué podemos hacer para transmitir emociones buenas a nuestros hijos?

• Dejar los problemas del trabajo en el hogar.

• Incentivarlos y motivarlos.

• Llevar toda la carga del trabajo a la casa.

Para resolver ciertos problemas con nuestros hijos/as debemos:

• Evadir las situaciones de conflicto para no generar malestar emocional en ellos.

• Pensar en lo bueno y en lo malo de la situación y buscar alternativas de solución.

• Utilizar refuerzos negativos para modificar su conducta.

¿Qué nos puede ayudar a establecer un ambiente de paz en nuestra casa?

• Orden, organización y reglas claras.

• Toma de decisiones sin consultar al otro.

• guiarnos por el ideal y no la realidad.

Rutina es...

• Ruta entretenida y dinámica que cambia según lo que se esté viviendo

• Actividades sin un mismo orden, en tiempos y lugares diferentes

• Actividades que se hacen bajo las mismas circunstancias de modo, tiempo y lugar

¿Cómo establecer una rutina?

• Cambiando los hábitos constantemente.

• Con un horario que incorpore lo que hay que hacer diariamente.

• Haciendo en orden lo que se me ocurrió para el día.

Qué afirmación corresponde a una rutina flexible

• Comer en distintos espacios de la casa

• Estar con pijamas mientras trabajo en casa

• Levantar a mis hijos a las 7 am en vez de las 6 am para entrar a las 8 am a estudiar.

Algunas rutinas que ayudan a la tranquilidad de mi hijo(a) pueden ser...

• Horarios para levantarse y acostarse, tiempos del baño, horarios de comida y cambio de ropa.

• Horarios flexibles, que les permiten tomar sus propias decisiones como no asistir a clases si estas comienzan muy temprano.

• Horarios que los hijos pueden manejar por su cuenta, sin supervisión del adulto, llenos de aventuras.

Un buen ejemplo que los padres pueden dar para que los hijos sigan una rutina es...

• En tiempos de crisis los horarios no son importantes.

• También seguir una rutina y enseñárselas.

• Almorzar en el mismo horario, pero en diferentes lugares de la casa.