Regulando nuestras emociones

Observa la siguiente imagen y elige la emoción que mejor describa lo que está sintiendo la niña.

• Miedo

• Tristeza

• Alegría

• Enojo

Teniendo en cuenta la respuesta que elegiste en la pregunta anterior, responde porqué crees que ella se sentía así.

¿Cual crees que sería la mejor estrategia que la niña puede usar en una situación así para regular sus emociones?

• Respiración y relajación.

• Tiempo fuera

• Visualización

Observa atentamente y responde ¿Cuál crees que puede ser la consecuencia en una situación como esta?

¿Cuál crees que es la emoción que refleja ala siguiente imagen?

• Cólera

• Tristeza

• Desagrado

• Alegría

¿Por qué crees que la niña se encuentra así?

¿Qué puede hacer la niña ante esta situación que se le está presentando?

• Tomar distancia

• Tomarse un tiempo fuera

• Respirar y relajarse para calmarse

¿Qué consecuencias puede tener para la niña si no logra calmarse?