Çabukluk Testi

Modern olimpiyatlar önerisini ortaya atan kimdir?

• Pierre de Coubertin

• Fiedrich Ludwing Jahn

Spor genelinde dayanıklılık, kuvvet, hareketlilik gibi önemli bir motorik özelliktir. Kişinin kendisini en kısa zamanda bir noktadan bir başka noktaya taşıyabilme yeteneğidir.

• Çabukluk

• Sürat

İnsan vücudun bir bölümünün ya da tamamının en kısa zamanda hareket etmesi yeteneği olarak tanımlanabilir.

• Çeviklik

• Çabukluk

Bir hareketler serisi boyunca hızlıca yön değiştirirken vücut pozisyonunu doğru kontrol etme yeteneğidir.

• Çeviklik

• Sürat

• Çabukluk

100 metre kısa mesafeli bir koşuda, 100 metreyi 44 adımla geçen atlet 41 adımla geçen atlete göre daha çabuktur.

• Doğru

• Yanlış

Çabukluğun geliştirilmesine yönelik çalışmalara kaç yaşından itibaren başlanmalıdır?

• 8

• 10

• 12

Çabukluk çalışmaları kaça ayrılır?

• 2

• 3

• 4

Sporcunun kendi kendine yaptığı çalışmaları içermektedir. Yapılan çalışmalar genellikle sonucu önceden bilinen çalışmaları kapsar ve hareketin birim zamanda yapılma sayısını arttırmaya yöneliktir.

• Bireysel Çabukluk Çalışmaları

• Eşli Çabukluk Çalışmaları

Antrenman merdiveni, lastik antrenman tabakları, küçük engeller kullanılarak yapılan çalışmalardır. Çoğunlukla sonucu önceden bilinen çalışmaları kapsar.

• Eşli Çabukluk Çalışmaları

• Aletle Çabukluk Çalışmaları

Çabukluk çalışmalarında hareketler maksimal süratte yapılmalıdır.

• Doğru

• Yanlış