LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS

La formación de los hábitos alimentarios depende de varios factores:

• económicos, sociales y amistosos

• históricos, económicos, sociales y religiosos

• informativos, históricos, religiosos y afectivos

El factor alimentario que se refiere a las comidas tradicionales de la familia es:

• religioso

• social

• histórico

Los factores religiosos

• se refieren a las comidas tradicionales de la familia.

• indican que las familias consumen lo que el presupuesto les permite consumir.

• restringen o prohíben una u otra categoría de alimentos, disminuir el placer de comer, sea permanentemente o en determinadas ocasiones.

• ninguna de las anteriores

La formación de los hábitos alimentarios se inicia desde:

• que te casas

• que naces

• la niñez

El patrón de conducta dietética empieza cuando:

• los niños y niñas van desarrollando sus propios gustos y preferencias

• los papás obligan a los niños a comer de todo

• ninguna de las anteriores

La transmisión de los hábitos alimentarios adecuados y la elección de alimentos depende en gran parte de

• la familia

• la maestra

• la comunidad donde vive

Debemos consumir diariamente:

• dulces

• productos lácteos

• frituras

Algunos alimentos ricos en hierro son:

• arroz y maíz

• frijoles y carne de res

• pescado y cereales

Las hojas de color verde oscuro y las carnes contienen mucho:

• calcio

• vitaminas y minerales

• hierro

De acuerdo con el ingreso económico del hogar, los miembros de la familia consumirán los nutrientes indispensables para obtener:

• energía

• un buen desarrollo

• un cuerpo esbelto