GINÁSTICA - RESUMO

Trata-se de permanecer ou se deslocar em uma superfície delimitada, resistindo à ação da gravidade.

• Equilibrar

• Correr

• Rolar

• Força

1. É um esporte que reúne elementos característicos do balé e da dança.

• Ginástica laboral

• Ginástica de trampolim

• Ginástica rítmica

• Hidroginástica

Representa a ação de se elevar de uma superfície com impulso para cair no mesmo lugar sem desequilibrar.

• Equilibrar

• Girar

• Balançar

• Saltar

Trabalha a força, a flexibilidade, a agilidade, a

coordenação e o equilíbrio de maneira precisa,envolvendo uma sequência de

movimentos e acrobacias praticadas em diferentes tipos de aparelho, como argolas e barras.

• Ginástica de trampolim

• Ginástica artística

• Hidroginástica-

• Ginástica laboral

Se impulsiona o corpo ou seus segmentos realizando um movimento de vai e vem.

• Balançar

• Ginástica de trampolim

• Hidroginástica

• Pular

Ginástica praticada na água.

• Saltar

• Ginástica de trampolim

• Hidroginástica

• Balançar

É a ação de dar voltas sobre os eixos do próprio corpo

• Flexibilidade

• Saltar

• Correr

• Rolar

Praticada no ambiente de trabalho.

• Hidroginática

• Ginástica laboral

• Trampolim

• Ginástica de academia

Consiste em saltos acrobáticos em uma cama elástica.

• Academia

• Laboral

• Hidroginástica

• Ginástica de trampolim

Tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios.

• Ginástica de academia

• Ginástica de trampolim

• Rolar

• Ginástica laboral