Vitamines en Mineralen

Welke functies heeft Vitamines?

• Bouwstof en Brandstof

• Bouwstof en Beschermende stof

• Bouwstof en Reserverstof

Welke functies heeft Mineralen?

• Beschermende stof en Brandstof

• Beschermende stof en Reserverstof

• Beschermende stof en Bouwstof

Als je weinig van vitamines en mineralen binnenkrijgt wordt je niet ziek.

• Juist

• Onjuist

Hoeveel vitamines zijn er?

• 23

• 13

• 3

• 33

Vitamines A, D, E en K zijn vetoplosbaar.

• Juist

• Onjuist

In welke voedingsmiddelen krijg je vitamine C?

• In vlees en kip

• In sinaasappel en kiwi

• In melk en vruchten

In welke voedingsmiddel krijg je Calcium

• In vis en groenten

• In melk en kaas

• In thee en brood

In welke voedingsmiddel krijg je ijzer?

• In thee en vis

• In groenten en vleesproducten

• In melk en kaas

Welke mineral helpt de rode bloedcellen?

• Vitaminen

• Calcium

• Vitamine C

• Ijzer

Welke mineral helpt bij het versterken van de botten en tanden?

• Ijzer

• Vitamine K

• Calcium

• Vitamine D