Fatiga y Estrés

Que es la fatiga?

• Sensación de cansancio falta de energía y motivación , como consecuencia de la realización de esfuerzos físicos y mentales.
  

• Sensación de tener mucha hambre despues de ir a una fiesta

• Es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca reajustarse a estímulos internos y externos

Fatiga que se manifiesta con signos tales como: sensación de calor en la zona del músculo, temblores musculares, sensación de hormigueo

• Fatiga física

• Fatiga informática

• Fatiga crónica

• Fatiga mental

Cuales son las causas de la fatiga ?

Cuales son los tipos de fatiga?

Marque las o la que considere *

• Fatiga virtual

• Fatiga cronica

• Fatiga emocional

• Fatiga laboral

Cuales son los síntomas de la fatiga ?

Consecuencias de la fatiga

• Mayor probabilidad de accidentes laborales

• Aumento de la capacidad auditiva y visual

• Mayor energía para realizar las tareas

• Ninguna de las anteriores

La organización mundial de la salud ha denominado fatiga __ como una consecuencia de ____

• Pandémica y Covid-19

• Crónica y VIH

• Pandebono y Covid-19

• Emocional y Gastritis

Recomendaciones de la fatiga

Seleccione las o la que considere*

• Duerma bien

• Adquiera buena posturas

• Aplique técnicas de relajación

• Pausas activas

Que es el estrés?

• Es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca reajustarse a estímulos internos y externos

• Sensación de tener hambre

• Es una enfermedad clínica severa, que ocurre cuando nos sentimos "triste" por algunos días.

Tipos de estrés

• Dañino y útil

• Mental y emocional

• Informático y crónico

• Todas las anteriores