Fútbol 21

Las bases para la planificación anual del entrenamiento deportivo son

• Macro ciclo, mesociclo, microciclo y unidad de entrenamiento

• Macro ciclo

• Unidad de entrenamiento y microciclo

• sesión de entrenamiento

Los contenidos de la preparación de los micro ciclos y meso ciclos son

• Físico, técnico, táctico, teórico y psicológico,

• Físico y técnico

• Físico y psicológico

• Técnico y táctico

La abreviatura de A.T.R. significa

• Adquisición, transformación y realización

• Acumulación, técnica y resistencia

• Acumulación, táctica y realización

• Acumulación, transformación y realización

Modelo de planificación más utilizada en el fútbol

• A.T.R.

• Campanas

• Bloques

• Microestructura

Cuantos días de trabajo tarda un micro ciclo

• dos días

• un día

• un mes

• una semana

En la planificación del A.T.R. en la fase de acumulación que tipo de fuerza se trabaja

• Fuerza explosiva

• Fuerza especifica

• Fuerza máxima

• Fuerza explosiva y especifica

En la planificación A.T.R. en la fase de transformación que tipo de fuerza se trabaja

• Fuerza máxima

• Fuerza especifica

• Fuerza explosiva

• Fuerza explosiva y máxima

En la planificación A.T.R. en la fase de realización que tipo de fuerza se trabaja

• Fuerza máxima

• Fuerza explosiva

• Fuerza especifica

• Fuerza máxima y explosiva

Persona encargada de interceptar el esférico con el fin de proteger su portería y evitar una anotación

• Portero

• Defensa

• Volante

• Delantero

Cuanto tiempo dura la planificación de un A.T.R.

• Dos meses

• Una semana

• Un mes

• Un año