Guía alimenticia

¿Qué incluye la dieta salvadoreña dentro de las grasas?

• zapotes, mangos y anonas

• maní , aguacate, chocolate

• Frijol. maíz y yuca

¿Qué alimentos componen un desayuno salvadoreño común?

¿Qué debemos consumir una vez por semana?

• Huevo, leche , queso

• Tortillas, frijoles y arroz

• Carne, pollo y pescado

Los alimentos constituidos por carbohidratos, proteínas y grasa nos aportan:

• Energía

• Dieta balanceada

• Minerales

¿Cómo se llaman los alimentos que aportan energía y que contienen carbohidratos y proteínas?

• macronutrientes

• micronutrientes

• nutrientes

¿Qué entiendes por dieta balanceada?