Piramide Alimenticia

¿Por qué son importantes las verduras?

• Porque son verdes.

• Porque son naturales.

• Proporcionan proteínas.

• Proporcionan vitaminas.

¿Cuántas comidas se deben hacer por día?

• Como mucho 1.

• Entre 2 y 3.

• Siempre 6.

• Entre 3 y 5.

¿Cuáles son los beneficios de la naranja ?

• Aporte de vitamina C

• Fuente de calor

• Desgaste de energía

• Aporte de Calcio

¿Qué tiene el plátano, que ayuda a nuestro cuerpo?

• Grasas

• Calcio

• Hierro

• Potasio

De las siguientes opciones, cual sería parte de un desayuno saludable

• Helado

• Frutas y Yogurt

• Pasteles

• Gaseosas

La siguiente imagen corresponde a un :

• Jugo

• Batido

• Gaseosa

Cual de los siguientes opciones no son hábitos saludables

• Hacer las comidas llenas de grasas, de gaseosas, golosinas y sin verduras.

• Establecer horarios fijos para cada comida.

• Compartir al menos una comida familiar.

• Planear las comidas con antelación.

Con que bebidas deberías acompañar tus comidas saludables

• Gaseosas

• Agua y Jugos Naturales

• Refrescos embotellados

¿Por qué son importantes los panes, los cereales, el arroz y la pasta?

• Tienen abundante grasa.

• Porque constituyen una fuente de energía.

• Nos quitan vitaminas y minerales.

• Tienen abundante agua.

En la pirámide Alimenticia, ¿Cuáles son los alimentos que deben ser consumidos en pocas ocasiones ?

• Frutas y Verduras

• Dulces y Gaseosas

• Lácteos y carnes

• Harina, pasta, cereales y tubérculos.