สุขศึกษา ม.3

ช่วงวัยใดมีการเจริญเติบโตสมบูรณ์ทั้งด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ สังคม และสติปัญญา

• ก. วัยเรียน

• ข. วัยรุ่น

• ค. วัยผู้ใหญ่

• ง. วัยสูงอายุ

๒. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาวะของร่างกายและวัย

• ก. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที

• ข. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 30 นาที

• ค. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง

• ง. ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วัน วันละ 1 ชั่วโมง

๓. ข้อใดไม่ใช่ลักษณะสำคัญของผู้สูงอายุ

• ก. ผิวหน้ามีลักษณะเหี่ยวย่น

• ข. เคลื่อนไหวร่างกายได้ช้าลง

• ค. ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี

• ง. มีความจำสั้นและหลงลืมง่าย

๔. “ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น” เป็นสำนวนไทยที่แสดงเกี่ยวข้องกับอิทธิพลทางสังคมที่มีต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นในด้านใด

• ก. เพื่อน

• ข. ครอบครัว

• ค. สื่อสารมวลชา

• ง. สิ่งแวดล้อมในชุมชน

๕. บุคคลในวัยใดให้ความสำคัญกับเพื่อนมากที่สุด

• ก. วัยรุ่น

• ข. วัยเด็ก

• ค. วัยผู้ใหญ่

• ง. วัยทำงาน

๖. นันทาอาศัยอยู่ในชุมชนที่จำหน่ายสารเสพติดจนทำให้ติดสารเสพติด ผลที่เกิดขึ้นแสดงถึงอิทธิพลจากด้านในมากที่สุด

• ก. เพื่อน

• ข. ครอบครัว

• ค. วัฒนธรรม

• ง. สภาพแวดล้อมในชุมชน

๗. ข้อความจากสื่อโฆษณาข้อใดมีความน่าเชื่อถือมากที่สุด

• ก. ครีมหน้าขาว เมื่อทาแล้วจะทำให้เป็นสิว หน้าใส ผิวเหมือนเด็ก

• ข. ยาเม็ดไข่มุก เมื่อรับประทานวันละ ๑ เม็ด จะทำให้ผิวขาวเหมือนดารา

• ค. การออกกำลังกายและลดอาหารจำพวกไขมันลง เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง

• ง. ชาสมุนไพรลดน้ำหนัก เมื่อดื่มแล้วไม่ต้องออกกำลังกายจะทำให้ลดน้ำหนักวันละ ๑ กิโลกรัม

๘. สื่อโฆษณาใดที่มีความดึงดูดใจได้มากที่สุด

• ก. วิทยุ

• ข. โทรทัศน์

• ค. สื่อสิ่งพิมพ์

• ง. สื่ออินเทอร์เน็ต

๙. บุคคลใดเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพได้ปลอดภัยที่สุด

• ก. นุ่น เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่นำเข้าจากต่างประเทศ

• ข. นา เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่มีราคาแพง และเห็นดาราใช้ตามโฆษณา

• ค. เดือน เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเองและมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์

• ง. ดาว เลือกใช้ผลิตภัณฑ์สุขภาพตามคำแนะนำของเพื่อน เพราะเพื่อนใช้แล้วได้ผลดี

๑๐. สื่อโฆษณาข้อใดที่เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายได้ทุกที่ทุกเวลา

• ก. สื่อสิ่งพิมพ์

• ข. สื่ออินเทอร์เน็ต

• ค. วิทยุ

• ง. โทรทัศน์