رياضه

تساعد رياضة نط الحبل على زيادة الوزن

• صح

• خطأ

ما معنى طعام صحي

• يعني تناول أطعمة غنيّة بالمواد الغذائية بالكمّيات المناسبة من جميع المجموعات الغذائية

• هو طعام المليء بدهون

من مكونات اللياقه البدنيه

• الاكل السليم

• النوم

• الراحه

• المرونه

من فوائد الرياضه ؟

• تأخير الشيخوخه

• تقوية جهاز المناعه

• بناء جسم سليم

• جميع الاجوبه صحيحه

من مكونات اللياقه البدنيه

• الاكل السليم

• النوم

• الراحه

• المرونه

هو قدرة الفرد على المحافظة على ثبات مركز ثقل الجسم بالنسبة لقاعدة ارتكازه

• البراعة الحركية

• التمرينات

• الاتزان

من أنواع البراعة الحركيه

• البراعة الفردية

• البراعة مع الزميل

• جميع ما سبق