羽毛球基本步伐

打羽毛球前（ ），会导致打球时受伤。

• 不做热身运动

• 做热身运动

• 吃太饱

• 肚子饿

打羽毛球前，我们可以转动 （ ）。

• 踝关节和膝关节

• 头部

• 颈部

• 肩膀

用力旋转（ ）的动作是错误的。

• 头颈部

• 关节

• 脚踝

• 肩膀

做头颈部的运动时，我们可以（ ）。

• 用左手向右压头部

• 用右手向右压头部

• 用左手向左压头部

• 用双手向压头部

羽毛球的最基本步伐是什么？

• 开合跳

• 跳后跳

• 左右跳

• 启动步

为何打羽毛球要加强步伐训练？

• 才能使你在场上的移动更慢,避免受伤

• 才能使你在场上的移动自如,动作随心所欲，不用避忌规则

• 才能使你在场上使出不同的花招耍酷

• 才能使你在场上的移动更快,更简洁高效

选出羽毛球训练的基本步伐。（多项答案）

• 交叉步

• 小碎步

• 蹬转步

• 自由步

左右脚交替向前、向侧或向后移动为什么步伐？

• 垫步

• 小碎步

• 交叉步

• 蹬跨步

今天要学的羽毛球技能是？

• 杀球

• 基本步伐

• 吊球

• 平球

预备击球时，需直膝、伸腰、球拍往前摆。

以上的叙述是对的吗？

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