உளவியல் நலன் (படிநிலை 2)

உணர்ச்சி என்பது ........

• ஒரு செயலைக் குறிப்பது

• நம் நடவடிக்கையின் வெளிப்பாடு

• ஒன்றைக் கூறுவது

கீழ்கண்டவை எது உணர்ச்சிகளைக் குறிக்கவில்லை?

• மகிழ்ச்சி

• பயம்

• ஓடுதல்

• கோபம்

நேர்மறை உணர்வுகள் ............................. தவிர்க்கும்

• பயத்தைத்

• மகிழ்ச்சி உண்டாகுவதைத்

• மன உளைச்சலைத்

• பயத்தைத்

கீழ்க்கண்டவைகளுள் எது எதிர்மறை உணர்வைக் குறிக்கிறது?

• மகிழ்ச்சி

• வெறுப்பு

• அமைதி

• பெருமை

கீழ்க்கண்டவைகள் உளவியல் நலனைக் குறிக்கிறது. ஒன்றைத் தவிர. அது என்ன?

• மன நோய்

• மன நோய் இல்லாத இல்லை

• தனிநபரின் நல்வாழ்வு

• வாழ்வின் பல்வேறு அர்த்தங்களுக்கு ஏற்ப சரியாக செயல்படுதல்

கீழ்க்கண்டவைகள் உளவியல் நலனின் முக்கியத்துவத்தைக் குறிக்கிறது. ஒன்றைத் தவிர. அது என்ன?

• அமைதியான சூழலை உருவாக்குகிறது

• மனநோய் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கிறது

• விவேகத்துடன் செயல்பட வைக்கிறது

• ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கிறது

கீழ்கண்டவை எது மனநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் குறிக்கவில்லை?

• தற்கொலைப் பற்றி சிந்தித்தல்

• எளிதில் கோபம் அடைதல்

• பசியின்மை

• மகிழ்ச்சி அடைதல்

மனநோய்க்கான அறிகுறிகள் தென்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

• உடனே நெறிவுரைஞரைத் (kaunselor) தொடர்புக் கொள்ள வேண்டும்

• அழ வேண்டும்

• ஒன்றும் செய்ய தேவையில்லை

உளவியல் நலனைப் பாதுக்காக்க நெருங்கியவருடன் ..................................... வேண்டும்.

• உணர்வுகளைப் பகிர

• உடற்பயிற்சி செய்ய

• வெளியில் செல்ல

உளவியல் நலனுக்காக என்ன செய்ய தேவையில்லை?

• சத்துள்ள உணவை உட்கொள்ளுதல்

• உடற்பயிற்சி செய்தல்

• நேரத்தை முறையாக நிர்வகித்தல்

• அடிக்கடி கோபப்பட வேண்டும்