五年级 - 趣味体操庆佳节

热身伸展的目的是为了

• 减低受伤的风险

• 加速受伤后康复的速度

• 拖延体育课的时间

以下哪项是锻炼平衡感的活动？

• 叠罗汉

• 分腿胯跳箱

• 跳蹦床

• 以上皆是

支撑点的面积越大，平衡就越平稳。

• 对

• 错

• 不确定

身高高与矮，哪个比较稳？

• 高

• 矮

• 看情况

在这项活动中，双腿必须同时着地

（答案有两个）

• 避免脚踝扭伤

• 身体倾斜而跌倒

• 能快速完成动作

• 容易跨过跳箱

为什么着地时须要张开双手及弯曲膝盖？（答案有三个）

• 保持优美姿势

• 保持身体平衡

• 保护膝盖受伤

• 避免脚踝受伤

这是什么活动的移动动作？

• 前翻后滚

• 蹦床转体

• 侧翻内转体

侧翻后的最后一个动作，那位同学将会看向

• 后方

• 前方

使用蹦床时，我们应该对准 （ ) 的位置进行弹跳。

• A

• B

• C

• D

• E

在进行翻滚动作时，我们应该

• 用双手及头部顶着垫子把身体撑起来。

• 用双手顶着垫子把身体撑起来。

• 用头部顶着垫子把身体撑起来。