四年级体育[热身与松弛]
Authored by OOI Moe
Physical Ed
4th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
热身运动是什么？
进行主要运动前所做的活动
进行主要运动后所做的活动
进行降低体温的活动
进行放松心情的活动
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
以下都是热身的目的，除了
提高心率的次数
刺激呼吸的频率
帮助运送氧气和营养物质给肌肉
增加体重
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
以下都是松弛运动的重要性，除了
提升体温、呼吸率和脉率
放松肌肉
让身体恢复正常的状态
缓解运动后出现的肌肉酸痛
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
松弛运动是什么？
进行主要运动前所做的活动
进行主要运动后所做的活动
进行提高体温的活动
进行刺激心情的活动
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
________________让肌肉更灵活。
深呼吸运动
松弛运动
热身运动
缓和运动
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
以下都是适合作为热身的运动，除了
进行动态伸展
进行拉筋
进行体操
进行激烈比赛
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
以下哪项说明是正确的？
强壮的心脏能够帮助输送比较少的血液。提供更少氧气
热身运动也可以称为缓和运动
松弛运动无法帮助恢复体能
静态伸展能消除肌肉疲劳。
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