ELIKAGAIAK

1.-Gure organismoak 5 mantenugai behar ditu:

• Karbohidratoak, proteinak, gantza, bitaminak eta mineralak

• Ura, karbohidratoak, proteinak, gantza, bitaminak eta mineralak

• Karbohidratoak, proteinak, gantza, bitaminak eta ura

• Karbohidratoak, proteinak, ura , bitaminak eta mineralak

2.- Elikagi batetan behar ditugun mantenugaiak topa ditzakegu.

• Egia

• Gezurra

3. Proteinak dituzten elikagaiak, elikagi (a)   dira.

4.- Elikagai energetikoak dira:

• Gure gorputza gaixotasunetik babesten digutenak

• Gure organismoari energia ematen diotenak

• Hazteko, garatzeko eta gorputzeko egitura guztiak osasuntzeko subtantziak ematen dizkigutenak.

5.- Elikagai eraikitzaileak dira:

• Gure gorputza gaixotasunetik babesten digutenak

• Gure organismoari energia ematen diotenak

• Hazteko, garatzeko eta gorputzeko egitura guztiak osasuntzeko subtantziak ematen dizkigutenak.

6.- Elikagai erregulatzaileak dira:

• Gure gorputza gaixotasunetik babesten digutenak

• Gure organismoari energia ematen diotenak

• Hazteko, garatzeko eta gorputzeko egitura guztiak osasuntzeko subtantziak ematen dizkigutenak.

7.- Karbohidrato asko duten elikagaiak:

• Olioa, gurina, esne-gaia eta fruitu lehorrak

• Fruituak, barazkiak eta ortuariak

• Haragia, arrautzak, arrainak eta esnekiak

• Arroza, ogia, pasta, zerealak, patatak eta egoskariak.

8.- Koipe asko duten elikagaiak:

• Olioa, gurina, esne-gaia eta fruitu lehorrak

• Fruituak, barazkiak eta ortuariak

• Haragia, arrautzak, arrainak eta esnekiak

• Arroza, ogia, pasta, zerealak, patatak eta egoskariak.

9.- Bitaminak eta mineral asko dituzten elikagaiak:

• Olioa, gurina, esne-gaia eta fruitu lehorrak

• Fruituak, barazkiak eta ortuariak

• Haragia, arrautzak, arrainak eta esnekiak

• Arroza, ogia, pasta, zerealak, patatak eta egoskariak.

10.- Proteinak dituzten elikagaiak:

• Olioa, gurina, esne-gaia eta fruitu lehorrak

• Fruituak, barazkiak eta ortuariak

• Haragia, arrautzak, arrainak eta esnekiak

• Arroza, ogia, pasta, zerealak, patatak eta egoskariak.