CLISE_Ôn tập cuối năm

Nam đang vui vẻ chơi đá bóng vào giờ ra chơi cho đến khi nhận thấy một người bạn mới cùng lớp là Minh, đang đứng một mình. Nam nhìn vào khuôn mặt và cơ thể của Minh để biết manh mối về cảm giác của bạn ấy.

Con nghĩ Minh đang cảm thấy như thế nào?

(3 lựa chọn)

• Buồn

• Cô đơn

• Ngạc nhiên

• Bị bỏ rơi

Nam hiểu cảm giác của Minh vì bạn ấy cũng cảm thấy như vậy khi là một học sinh mới vào năm ngoái. Nam đang cảm thấy như thế nào với Minh?

• Phẫn nộ

• Tôn trọng

• Ghen tị

• Đồng cảm

Nam quyết định giúp Minh cảm thấy tốt hơn bằng cách trò chuyện với bạn ấy và đề nghị bạn ấy tham gia trò chơi bóng đá. Hãy chọn tất cả các kỹ năng mà Nam có thể sử dụng để trò chuyện với Minh. (nhiều lựa chọn)

• Quyết đoán

• Sử dụng tự sự

• Lắng nghe

• Tập trung sự chú ý

Trước khi nói chuyện với Minh, Nam nói với bạn bè (giọng quả quyết): “Tôi muốn Minh tham gia trận bóng đá của chúng ta.” Hãy chọn những dấu hiệu có thể cho biết Nam là người quyết đoán:

(2 lựa chọn)

• Ngẩng đầu, vai mở rộng.

• Nói một cách bình tĩnh, chắc chắn.

• Nhìn vào đôi giày của mình.

• Chỉ vào Yosef

Mai đang có cảm xúc mạnh mẽ. Họ đang gây khó khăn cho cô ấy để hoàn thành công việc của mình. Cô ấy cần bình tĩnh lại. Mai quyết định sử dụng Các bước giữ bình tĩnh mà cô ấy đã học được trong các bài học CLISE của mình.

Hai bước giữ bình tĩnh đầu tiên là:

(2 lựa chọn)

• Nói ra vấn đề của mình

• Đặt tên cho cảm giác của mình

• Quyết đoán

• Dừng lại – sử dụng tín hiệu của mình.

Hùng sắp làm bài kiểm tra toán, nhưng anh ấy cảm thấy thực sự lo lắng và điều đó khiến anh ấy khó suy nghĩ. Anh ấy cần sử dụng một số cách tự nói chuyện tích cực để giúp bản thân bình tĩnh lại. Hùng có thể tự nói với mình điều gì để bình tĩnh hơn? ( 2 lựa chọn)

• Mình sẽ không bao giờ có thể làm được.

• Mình ghét Toán.

• Sẽ ổn thôi.

• Mình giỏi Toán mà!

Hùng đang bị đổ lỗi, cậu ấy vô cùng tức giận. Cậu ấy muốn hét lên. Nhưng kịp thời trấn tĩnh lại bằng cách hít thở bằng bụng.

Đâu là cách hít thở bụng đúng?

• Đặt tay lên bụng. Hít vào và thở ra từ từ.

• Đẩy bụng ra. Hít thở vào người bên cạnh.

• Hít vào và thở ra càng nhanh càng tốt.

• Dùng tay bóp bụng.Hít thở.

Đã đến giờ giải lao. Hùng nghĩ rằng đã đến lượt bạn ấy đưa bóng rổ ra sân chơi. Tuy nhiên, Mai nghĩ rằng đã đến lượt cô ấy. Vấn đề của hai bạn là gì?

• Hùng luôn nghĩ rằng đến lượt anh ấy chơi bóng rổ khi thực sự đến lượt Mai.

• Mai không bao giờ được làm những gì cô ấy muốn, và Hùng luôn làm vậy;

• Hùng và Mai đều muốn chơi cùng một quả bóng rổ để giải lao;

• Mai luôn nói với mọi người phải làm gì, ngay cả khi không đến lượt cô ấy.

Nói ra vấn đề là bước đầu tiên Hùng và Mai làm để giải quyết vấn đề của họ. Các bước giải quyết vấn đề tiếp theo là:

(3 lựa chọn)

• Dự đoán hậu quả của từng giải pháp;

• Quyết định ai là người chịu trách nhiệm;

• Nghĩ ra giải pháp;

• Chọn giải pháp tốt nhất.

Hùng và Mai sẵn sàng nghĩ ra giải pháp cho vấn đề của họ. Hãy chọn hai từ phù hợp nhất để hoàn thành câu sau: Giải pháp cho một vấn đề phải là ____ và ____:

• An toàn

• Đúng

• Dễ dàng

• Tôn trọng