Higiene postural

Que es hernia discal?

• Es el desgaste articular del pie

• Es la protrusión del disco intervertebral

• Es la inflamación de la muñeca

• A y C son ciertas

Que es el sindrome de tunel carpiano?

• Es el desgaste articular de la muñeca

• Son gangliones ubicados en la muñeca

• Es la inflamación de los codos

• Es la compresión del nervio mediano

Como prevenir patologias osteomusculares?

• Realización de gimnasia laboral

• Realización de cambios posturales durante la jornada de trabajo

• Adecuando el puesto de trabajo

• Todas las anteriores

Que se debe tener en cuenta para un adecuado manejo de cargas?

• Tomar aire en el momento de maximo esfuerzo

• Mantenga la espalda recta

• Acerque la carga a su cuerpo

• Todas las anteriores

Que es tendinitis?

• Dolor en los huesos

• Desgaste en las articulaciones

• Inflamación en los tendones

• Todas las anteriores

Que es escoliosis?

• Es la desviación a la izquierda o derecha de la columna vertebral

• Es el dolor de muñecas bilateral

• Ninguna de las anteriores

• Todas las anteriores

Cuales son los parametros para el ajuste del borde superior de la pantalla?

• El bode superior de la pantalla debe estar por debajo de los ojos del trabajador

• El borde inferior de la pantalla debe quedar a la altura de los ojos del trabajador.

• El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de los ojos del funcionario o ligeramente por encima.

• Ninguna de las anteriores

Como prevenir los DME a nivel de miembros superiores?

• Evitar desviaciones en muñeca hacia izquierda o derecha

• La mano debe estar en la posición anatomica funcional y se debe usar todos los dedos de la mano.

• Realizar pausas activas por lo menos cada dos horas

• Todas las anteriores

Que movimiento genera especialmente desgaste en el disco intervertebral?

• Movimientos de flexion

• Movimientos de extensión

• Movimientos de rotación

• Movimientos de inclinación

Debe ser lo primero que ajusto en el puesto de trabajo

• Ajustar la silla de manera que el angulo de codo con respecto a la superficie sea de 90°

• Ajustar los pies de manera que los pies se apoyen totalmente en el piso

• Ajustar la silla de manera que el borde superior de la pantalla se ajuste a la altura de los ojos del trabajador.

• Ninguna de las anteriores