
Teoria masażu
Authored by Hubert Olkowicz
Biology
1st - 12th Grade
Used 25+ times

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Funkcją masażu sportowego nie jest:
Rozgrzanie mięśni;
Regeneracja mięśni;
Lecznicza;
Zwiększająca możliwość mikrourazów.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Specjalną techniką stosowaną w masażu sportowym jest:
Technika funkcjonalna;
Rozcieranie;
Wyciskanie;
Wałkowanie.
3.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Zgodnie z metodyką masażu sportowego, nie wykonuje się go w kierunku:
Miednicę - w kierunku pachwiny;
Powłoki brzuszne – w kierunku węzłów pachwinowych;
Kkd - od stawu biodrowego do stawu kolanowego
Kark i obręcz barkową – do węzłów podpotylicznych, nadobojczykowych i pachowych
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
W zależności od ciężaru ciała (do 100kg), masaż sportowy całościowy trwa maksymalnie:
Do 40 minut;
Do 50 minut;
Do 60 minut;
Powyżej 60 minut.
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Dawkowanie masażu sportowego zależy od:
Płci;
Stanu wytrenowania;
Rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej;
Wszystkie powyższe.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Wskaż prawidłowe zdanie o masażu treningowym.
Wykonywany następnego dnia po ostatnim masażu całościowym;
Działa pozytywnie tylko wtedy, gdy ćwiczenia fizyczne (rozgrzewka) wykonuje się od razu po masażu (najpóźniej 3-4 minuty);
Stosowany w okresie całego cyklu treningowo-startowego;
Celem jest doprowadzenie w krótkim czasie organizmu sportowca po dużym wysiłku do stanu prawidłowego.
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
2 mins • 1 pt
Wskaż prawidłowe zdanie o masażu przed zawodami.
Wykonywany następnego dnia po ostatnim masażu całościowym;
Działa pozytywnie tylko wtedy, gdy ćwiczenia fizyczne (rozgrzewka) wykonuje się od razu po masażu (najpóźniej 3-4 minuty);
Stosowany w okresie całego cyklu treningowo-startowego;
Celem jest doprowadzenie w krótkim czasie organizmu sportowca po dużym wysiłku do stanu prawidłowego.
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
15 questions
Biologia VII- Higiena i choroby układu nerwowego
Quiz
•
7th Grade
20 questions
Sawanna
Quiz
•
10th - 12th Grade
10 questions
Genetyka
Quiz
•
1st - 12th Grade
13 questions
Gady
Quiz
•
1st - 12th Grade
12 questions
Budowa i funkcje układu nerwowego
Quiz
•
1st - 5th Grade
20 questions
Gady-kręgowce, które opanowały ląd
Quiz
•
6th Grade
14 questions
Conditions of Germination
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Higiena i choroby układu nerwowego
Quiz
•
1st - 6th Grade
Popular Resources on Wayground
7 questions
History of Valentine's Day
Interactive video
•
4th Grade
15 questions
Fractions on a Number Line
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Equivalent Fractions
Quiz
•
3rd Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
22 questions
fractions
Quiz
•
3rd Grade
15 questions
Valentine's Day Trivia
Quiz
•
3rd Grade
20 questions
Main Idea and Details
Quiz
•
5th Grade
20 questions
Context Clues
Quiz
•
6th Grade
Discover more resources for Biology
22 questions
Human Body Systems Overview
Quiz
•
9th Grade
25 questions
photosynthesis and cellular respiration
Quiz
•
9th Grade
12 questions
Pollution Daily Grade 1
Quiz
•
3rd Grade
15 questions
African American Impact in the 1980s
Quiz
•
9th Grade
20 questions
Symbiotic Relationships
Quiz
•
9th Grade
20 questions
Food Chains and Food Webs
Quiz
•
7th - 12th Grade
10 questions
Exploring Food Webs and Energy Pyramids
Interactive video
•
6th - 10th Grade
40 questions
Human Body Systems
Quiz
•
7th Grade