תזונה ופעילות ספורט

תזונה ופעילות ספורט

10th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

חידון ראש השנה תרבות ישראל

חידון ראש השנה תרבות ישראל

KG - University

10 Qs

ברכות על אוכל

ברכות על אוכל

6th Grade - University

14 Qs

בראשית יח

בראשית יח

KG - 12th Grade

13 Qs

football

football

1st Grade - Professional Development

10 Qs

חידון עשרת המכות

חידון עשרת המכות

KG - University

12 Qs

ידע כללי

ידע כללי

KG - University

11 Qs

חידון בנושא שבעת המינים

חידון בנושא שבעת המינים

KG - 12th Grade

9 Qs

תזונה נכונה

תזונה נכונה

1st - 12th Grade

10 Qs

תזונה ופעילות ספורט

תזונה ופעילות ספורט

Assessment

Quiz

Other

10th Grade

Easy

Created by

אופיר תמם

Used 1+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

האם חשוב לשלב ירקות בארוחה ?

כן

לא

לעיתים רחוקות

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

מה צריכת מלח גורמת לגוף שלנו ?

אושר

מעלה את לחץ דם

גורם לנו לרוץ מהר יותר

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

מה גורמת צריכת שומן רווי ?

מורידה לחץ וסטרס נפשי בקרב מבוגרים

מעלה את כדוריות האדומות בדם ועוזר בחילוף חומרים בגוף

שומן רווי מעלה את הכולסטרול ‘הרע’ בדם המקושר לעליה בסיכון שלו ליצור שכבת פלאק בעורקי הלב אשר עלול להעלות את הסיכון למחלת לב.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

איך תזונה משפיע על הביצועיים הספורטיביים שלנו ?

תזונה היא לא מרכיב קריטי ספורטאי על

תזונה נכונה עוזרת עוזרת לחילוף חומרים תקין בגוף ולהתאוששות מהירה יותר לאחר פעילות ספורטיבית

תזונה לא משפיע בכלל על הביצועיים הספורטיביים שלנו

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

האם שינה נכונה תורמת לפעילות הגופנית ?

לא משפיע בכלל

תלוי בפעילות הגופנית

שינה תורמת רבות לפעילות הגופנית בלי שינה טובה הפעילות וההתאוששות לא יהיו טובים

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

האם חשוב לאחר אימון לאכול מזונות אם ערך חלבון גבוה ?

לא חייבים הגוף יודע ליצר חלבון לשריר

כן, הגוף צריך לבנות את השריר שעליו עבדנו

צריך לאכול רק פחמימות לאחר אימון

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

האם בשביל להוריד במשקל צריך להפסיק לאכול לפרקי זמן ארוכים ?

כן זה עוזר לרדת במשקל

כן אבל פעם בכל חודשים לאכול רגיל

לא! בשביל לרדת במשקל חשוב לאכול בצורה מסודרת ובריאה ובאותו זמן גם לעשות פעילות ספורטיבית נכונה

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?