שרירים ותרגילים

מה הוא שמו של השריר המסומן באדום

• רחב גבי

• קצר גבי

• זוקפי הגו

• מיישרי הגו הארוך

מהו שמו של השריר אשר עובד בתרגיל?

• תלת ראשי

• ארבע ראשי

• דו ראשי

• שרירי היד הארוך

מהו שם התרגיל?

• סומו סקוואט

• גובלין סקוואט

• סיסי סקוואט

• סמי סקוואט

מהו שמו של התרגיל?

• פינגווין

• סופרמן

• בננה

• דולפין

מהו שמו של התרגיל?

• סמוך קום

• אף אנד דאון

• קפיצות און

• ג'אמפ אנד פול

מהו שם השריר המסומן באדום?

• שריר המיישר

• ליליאו פסואס

• שריר החייטים

• הארבע ראשי

מהו השריר העיקרי אשר עובד בתרגיל?

• רחב גבי

• זוקפי הגו

• תלת ראשי

• כתף אחורית

על איזה שריר עובד התרגיל?

• עובד על שרירי הכתף

• שריר היד הקדמית

• שרירי השכמה

• שרירי החזה

מהו שם השריר המסומן באדום?

• שריר החזה הגדול

• שריר החזה הקטן

• שריר החזה העליון

• אין לו שם מוגדדר

כמה קבוצות שרירים יש בשרירי הבטן

• 4

• 3

• 2

• 6