TUTORIA 11-06-2021

¿CUÁL FUE EL TÍTULO DE NUESTRA CLASE?

• Siento vergüenza y experimento frustración

• LA VERGÜENZA EN AL ESCUELA

• NOS FRUSTRAMOS PERO GANAMOS

• N.A.

¿CUÁL FUE NUESTRO PROPÓSITO?

• Identificar la vergüenza y la frustración para aprender a manejarlas.

• Aprender a no tener vergüenza

• Aprender a tener vergüenza

• Aprender a ser frustrado

¿Que es la vergüenza?

• Sentimiento de incomodidad producido por el temor a hacer el ridículo ante alguien, o a que alguien lo haga.

• Sentimiento positivo que tenemos todos alguna vez

• Emoción que no alegra

• Sentimiento que nos une mucho más

¿QUE ES LA FRUSTRACIÓN?

• Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que esta imposibilidad provoca.

• Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que provoca mucha alegría

• Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que une a la familia

• Sentimiento de tristeza, decepción y desilusión que se debe practicar

¿Para que identificamos la vergüenza y la frustración?

• Para aprender a manejarlas.

• Para sentir más vergüenza

• Para contar cuántas veces sentimos esa emoción

• Para saber demostrar nuestra vergüenza

¿Cual no es un paso para salir de la vergüenza y la frustración?

• Realiza algunas respiraciones

• Recurre a una persona adulta de tu confianza y exprésale cómo te sientes

• Describir lo que sientes te ayudará a reducir poco a poco la intensidad de aquellas emociones que son poco agradables.

• Escaparse y no volver a intentarlo

¿Cuando siento vergüenza?

• debo llorar

• debo enojarme

• debo entristecerme

• debo calmarme y pensar en la solución

¿Qué harás cuando sientas vergüenza o frustración?