Perhatikan teks berikut!
Mengatur pola minum air itu ternyata sangat
penting. Jangan sampai kita kekurangan cairan. Kenapa? Jika kekurangan
cairan, kita bisa terkena dehidrasi. Nah, saat dehidrasi konsentrasi kita
berkurang dan badan kita juga akan terasa lemas.
Gagasan pokok dari paragraf tersebut adalah ....