1092健康L.3-3~4

早餐除了均衡攝取各類食物，還要搭配適量的蔬菜和水果。

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養成早睡早起的習慣，才有充足的時間吃早餐。

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每個人的早餐內容都差不多。

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一日之計在於晨，所以不要浪費時間吃早餐。

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小英家因為是三代同堂的家庭，為了兼顧大家的口味，長輩料理早餐時，內容會比較多樣化，這也是家庭因素影響早餐內容的例子。

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我們可以利用假日，和家人一起動手做美味又營養的早餐。

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上學快遲到了，所以早餐可以不用吃。

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澎湖適合種稻，所以有許多米製品。

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我們每天都要吃早餐，這樣才會有體力面對一天的活動和學習。

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吃早餐時，搭配一罐冰涼的可樂來喝最過癮了。

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