Examen final - Partie théorique

Capacité d'entretenir des relations interpersonnelles saines.

• Santé émotionnelle

• Santé mentale

• Santé sociale

• Santé physique

Capacité de pratiquer régulièrement des activités physiques.

• Santé environnementale

• Santé spirituelle

• Santé physique

• Santé sociale

Capacité de lever une charge avec la plus grande vitesse possible.

• Puissance

• Force

• Endurance

Test de l'IMC permet de déterminer : _________________

• Capacité musculaire

• Flexibilité

• Capacité cardiorespiratoire

• Composition corporelle

L'hydratation peut influer sur les capacités de performance.

• Vrai

• Faux

Les glucides et les protéines sont les seules sources d'énergie du corps.

• Vrai

• Faux

Les fibres aident à régulariser les fonctions intestinales et à réduire le taux de cholestérol sanguin.

• Vrai

• Faux

___________________: Le type d'activité ou d'exercice doit être lié à l'objectif fixé.

• Individualité

• Spécificité

• Surcharge progressive

• Maintien

Comment peut-on appliquer le principe de surcharge progressive?

• En augmentant l'intensité de l'effort physique

• En augmentant la fréquence de l'activité physique

• En augmentant la durée de l'effort physique

• Toutes ces réponses.

____________________: L'énergie fournie par les trois classes de nutriments: glucides, lipides et protéines.

• Métabolisme de base

• Dépense énergétique

• Composition corporelle

• Apport énergétique