3A Mis aprendizajes

Son estados afectivos que se presentan

como reacción ante una situación. Se caracterizan por

ser temporales, breves y de distinto grado de intensidad.

• Habilidades emocionales

• Los sentimientos

• Las emociones

• La empatía

Es la capacidad cognitiva o emotiva de percibir, asimilar y comprender lo que otro ser podría estar sintiendo. También puede considerarse como un sentimiento de querer involucrarse en la resolución de un problema cuando una persona se ve afectada.

• Las emociones

• La empatía

• La asertividad

• El autocontrol

Capacidad de decir lo que se cree, piensa y siente de manera directa y clara, en el momento oportuno y a la persona indicada, sin ser agresivo o atacarla, es una habilidad compleja, que implica reconocer causas, pensar en consecuencias y tener el valor de abrir nuestros sentimientos frente a otro.

• La empatía

• La asertividad

• Las emociones

• El diálogo

¿Qué emociones reconoces en este relato?

¿Cómo puede actuar Julián para conseguir manejar sus emociones?¿Qué acciones le propondrías?, ¿por qué?

¿Cómo Julián podría demostrar empatía frente a lo sucedido con Mario?, ¿Qué acciones serían necesarias para romper con la predisposición al desborde emocional?

¿Crees que existen emociones que se deben demostrar más que otras?, ¿por qué? ¿Cómo puede afectarnos el reprimir nuestras emociones?

¿Qué opinas de la frase: "Los hombres no lloran"?¿Qué pasa si aceptamos esta idea como cierta?

¿Qué acciones nos pueden ayudar a manejar las emociones?

¿Cómo podemos actuar si se presenta en nuestro salón una reacción violenta entre dos compañeras?