உடற்கல்வி ஆண்டு 3

வெதுப்பல் பயிற்சிகள் நாடித் துடிப்பை அதிகரிக்கும்.

• சரி

• தவறு

தசைநீள் பயிற்சிகள் தசைநார்களை நெகிழச் செய்யும்.

• தவறு

• சரி

வெதுப்பல் பயிற்சிகள் சுவாசத்தை குறைக்கும்.

• சரி

• தவறு

தணித்தல் பயிற்சிகள் சுவாசத்தை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரும்.

• சரி

• தவறு

தணித்தல் பயிற்சிகள் உடலின் வெப்ப நிலையைச் சீராக்கும்.

• சரி

• தவறு

வெதுப்பல் பயிற்சிகள் உடல் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும்.

• சரி

• தவறு

விளையாட்டின் போதும், விளையாட்டிற்குப் பின்னரும் உடலின் தேவைக்கேற்ப ........... அருந்த வேண்டும்.

• பால்

• நீர்

நாம் ஆரோக்கியமாக வாழ சத்துள்ள உணவை உண்ண வேண்டும்.

• தவறு

• சரி

சத்து குறைந்த உணவை அடையாளங்காண்க.

• வாழைப்பழம்

• முட்டை

• மிட்டாய்

விளையாட்டு தொடங்கும் முன் நாம் செய்ய வேண்டிய பயிற்சி.

• வெதுப்பல் பயிற்சி

• தணித்தல் பயிற்சி