Entrada en calor-Esqueleto-Articulaciones-Músculos

¿ Qué es la entrada en calor?

(1 correcta)

• Preparación previa del corazón para hacer un esfuerzo.

• Preparación previa de las articulaciones para realizar una actividad física.

• Preparación previa del ambiente del gimnasio para hacer una actividad física en invierno.

• Preparación previa y progresiva de huesos, articulaciones, músculos, sistema respiratorio, circulatorio, nervioso y de la psiquis para realizar una actividad física que requiere un esfuerzo posterior.

La entrada en calor se divide en 2 partes...

(2 son correctas)

• Especial

• Simple

• General

• Específica

• Combinada

¿Por qué es importante realizar una correcta ENTRADA EN CALOR?

(3 correctas)

• Prepara las funciones del sistema óseo-articular

• Prepara las funciones de los sistemas: nervioso- cardiovascular y respiratorio

• Nos ayuda a no tener frío.

• Nos ayuda a perder peso

• Previene lesiones

¿ Qué es la movilidad articular?

¿Qué ejercicios abarca la movilidad articular?

(1 incorrecta)

• 
• 
• 
• 
• 

El esqueleto es...

¿Qué funciones tiene el esqueleto?

• Sostén de tejidos blandos.

• Da forma al cuerpo

• Aloja y protege órganos vitales

• Permite la posición bípeda.

• Todas son incorrectas

Los huesos largos se encuentran en...

El cráneo está formado por huesos...

El CARPO en la muñeca, está formado por huesos...