PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 6: LOMPAT LENTANG

Berikut merupakan teknik lompat tinggi KECUALI

• Gaya gunting

• Gaya Eastern Cut-off

• Gaya Fosbury Flop

• Gaya Ritma Tiga Langkah

Teknik lompat tinggi gaya Fosbury Flop diperkenalkan oleh

• Javier Sotomayor

• Richard Douglas Fosbury

• Carlo Thranhardt

• Patrik Sjöberg

1. Lentikkan badan pada bahagian pinggang

2. Ekstensi tangan selari dengan badan

Pergerakan di atas meruju kepada teknik ____________.

• lari landas

• lonjakan

• layangan

• pendaratan

1. Lonjak dengan menolak badan ke atas.

2. Ekstensi tangan ketika melepasi palang.

Pergerakan di atas meruju kepada teknik ____________.

• lari landas

• lonjakan

• layangan

• pendaratan

Namakan gaya teknik lompatan di dalam video tonton ini

https://www.youtube.com/watch?v=5YbndLmLbFU

• Gaya gunting

• Gaya Eastern Cut-off

• Gaya Fosbury Flop

• Gaya Ritma Tiga Langkah

Ada berapa fasa dalam kemahiran lompat tinggi gaya Fosbury Flop.

• 2

• 3

• 4

• 5