การบริหารจิตและการเจริญปัญญาตามหลักสติปัฏฐาน

ความสงบ

ความเงียบ

ความสุดชื่น

ความตั้งมั่นแห่งจิต

สมาธิดิ่งนิ่ง

สมาธิอันแน่วแน่

สมาธิชั่วขณะ

สมาธินิ่งสงบ

เทวตาสติ

พุทธานุสติ

กายคตาสติ

อาณาปานสติ

สังเกตการเดินของลมหายใจเริ่มต้นและสิ้นสุดตรงไหน

สังเกตว่าลมหายใจยาวหรือลมหายใจสั้น

เห็นภาพนิมิตรจากการนั่งสมาธิ

สังเกตการยุบและพองของท้อง

เกิดปัญหาในการทำงาน

งานที่ทำไม่มีคุณภาพ

งานที่ทำสำเร็จด้วยดี

เกิดปัญหากับเพื่อนร่วมงาน

อุปจารสมาธิ

อัปปนาสมาธิ

ขณิกสมาธิ

อนัตตาสมาธิ

วิธีนับเลขเป็นคู่

วิธีบริกรรมแบบพุทธโธ

วิธีกรรมแบบ ยุบหนอ พองหนอ

วิธีบริกรรมแบบ ยืนหนอ เดินหนอ นั่งหนอ นอนหนอ

แสวงหาข้อมูลให้มากๆ

ใช้วิธีคิดที่ถูกต้องและมีเหตุผล

ใช้เวลาในการคิดอย่างรอบคอบละเอียดถี่ถ้วน

ทำจิตใจให้เป็นสมาธิ

สุตตันตมยปัญญา

จินตามยปัญญา

ภาวนามยปัญญา

อุจารนปัญญา

สุตมยปัญญา

ภาวนามยปัญญา

จินตามยปัญญา

อภิปัญญา