पाठ ५. व्यायामाचे महत्त्व

......... हे ध्यानात ठेवायचे सूत्र आहे.

• आळस

• व्यायाम आरोग्यदायी मित्र

• जडत्व

व्यायामाने जडत्व वाढते .

• चूक

• बरोबर

व्यायामाने प्रतिकार शक्ती वाढते .

• चूक

• बरोबर

व्यायामाने कोणते फायदे होतात ?

• स्वावलंबनाची प्रवृत्ती वाढते

• आळशी होतो

• थकवा येतो

विरोध करण्याची क्षमता असलेली शक्ती

• कार्यशक्ती

• क्रूरशक्ती

• प्रतिकारशक्ती