健康小食助成长

以下哪项不是正餐？

• 早餐

• 午餐

• 晚餐

• 宵夜

”小食“指的是什么意思？

• 早餐、午餐或晚餐的一种。

• 正餐以外所吃的少量食品。

• 正餐以外所吃的无益食品。

选出适合当小食的食品。

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如果不饿，需要吃小食吗？

• 需要

• 不需要

在哪段时间吃食品才算是吃小食？

• 中午12时-1时

• 中午3时-4时

• 傍晚6时-7时

• 晚上11时-12时

健康的小食能___________________。

选出不正确的说明。

• 有助于发育和成长

• 补充正餐缺少的营养

• 补充消耗的热量和水分

• 补充脂肪，使人肥胖

晚上阅读时，你肚子饿了，应该吃_________。

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如果小食吃得太饱，___________。

• 会身体不舒服

• 会很想睡觉

• 会影响正餐的胃口

• 可以不必吃下一餐

图片中的食品适合当_______。

• 早餐

• 午餐

• 晚餐

• 小食

请问图中的食物适合当小食吗？

• 适合

• 不适合