உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு

உணவே மருந்து, மருந்தே உணவு என்றால் என்ன?

• மருந்தை உணவாக உண்ண வேண்டும்.

• சத்தான உணவுகள் உடலுக்கு நோய்கள் தீர்க்கும் மருந்து போல

• விலை அதிகமான உணவுகள் மருந்தாகும்.

• உணவுகள் அதிகமாக உண்ண வேண்டும்

நாம் தினசரி எந்த உணவை உட்கொள்வதால் நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்?

• 
• 
• 
• 

நோய் வந்தால் மருந்துகளை உட்கொள்வது சிறப்பா? உன் கருத்து என்ன?

உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தான உணவுகள் எங்கு கிடைக்கும்?

நாம் தினமும் சராசரியாக எத்தனை வேளை உணவு உட்கொள்ள வேண்டும்?

நாம் தினமும் சராசரி _______________வேளை உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இரவில் உறங்க போகும் முன் ஏன் இனிப்புகள் சாப்பிட கூடாது?

• உணவு விரைவில் சரிமாணம் ஆகாது

• பல் சொத்தை ஏற்படும்

• இனிப்புகள் சுவையாக இருக்காது

உணவகங்களில் தயாரிக்கப்படும் உணவுகளைத் தினசரி சாப்பிடுவது நல்லதா?

அறுசுவை உணவென்பது எது?