LARIAN PECUT OLAHRAGA

Acara larian pecut adalah termasuk di dalam sukan.....

• memanah

• olahraga

• jaring

• renang

Aktiviti memanaskan badan sebelum memulakan aktiviti olahraga adalah perlu untuk.....

• meningkatkan suhu otot

• meningkatkan kadar nadi rehat

• meningkatkan penggumpulan asid laktik di dalam otot

• meningkatkan kadar nadi maksima

Penggunaan blok permulaan (starting block) adalah diwajibkan di dalam acara-acara berikut kecuali

• 100m

• 200m

• 400m

• 800m

Apakah rekod dunia yang dicatat oleh Usain Bolt di dalam acara 100m?

• 9.00s

• 9.34s

• 9.58s

• 9.77s

Manakah di antara berikut yang tidak termasuk di dalam fasa permulaan acara larian pecut?

• Gaya peluru

• Gaya pecut

• Gaya panjang

• Gaya sederhana

Teknik yang melibatkan pergerakan lutut setinggi paras pinggang dan mendarat di hujung kaki dikenali sebagai...

• Side-step Jump

• High knee Drill

• Double leg Take-off

• Left leg Hop

Blok permulaan perlu diletakkan ............dari garis permulaan.

• 1 tapak

• 1 1/2 tapak

• 2 tapak

• 2 1/2 tapak

Larian pecut terdiri daripada 3 fasa iaitu fasa permulaan, fasa larian dan fasa penamat. Fasa permulaan merangkumi.......

• Fasa ke Garisan, Fasa Mula

• Fasa ke Garisan, Fasa Sedia, Fasa Penerbangan

• Fasa ke Garisan, Fasa Sedia, Fasa Mula

• Fasa ke Garisan, Fasa Penerbangan, Fasa Penamat

Torso bermaksud......

• kepala

• tangan

• bahagian hadapan badan

• bahagian belakang badan

Usain Bolt berasal dari negara ......

• Afrika Selatan

• Zimbabwe

• Nigeria

• Jamaica